Yoga gibt dir ein gutes Körpergefühl. Aber ist das alles?

Yoga verbessert die Konzentration. Konzentration bedeutet, dass die Aufmerksamkeit auf einen Punkt gelenkt wird. Das ist in unserem Alltag manchmal schwierig, da der Geist sehr leicht abgelenkt wird. Während einer Yogastunde wirst du von deinem Lehrer immer wieder darauf aufmerksam gemacht, dass du dich auf deinen Atem fokussierst und gerade das fördert die Konzentration

Ein weiterer wunderbarer Vorteil der Yogapraxis ist, dass du mehr Geduld im Alltag aufbringen kannst. Hingabe an die Gegenwart. Um die ungeduldigen Tendenzen deines Alltags auszugleichen, ist Yoga das perfekte Training.

Ein weiterer Pluspunkt ist die Entgiftung deines Körpers. Mit Yoga ist Abnehmen möglich, da bis zu einem gewissen Grad eine Entgiftung deines Körpers erreicht wird. Zudem verändert Yoga die Sicht auf deine Lebensweise und du bist eher bereit, ungünstige Verhaltensmuster abzulegen.